肺炎是一种很常见的呼吸系统感染性疾病。健康的人呼吸时肺泡会充满空气；患肺炎时，肺泡内充满了脓液和其他液体，呼吸时会产生疼痛并限制吸氧量，从而引起发烧、咳嗽、多痰等症状，严重时可能会出现呼吸困难、咯血或胸痛。

肺炎的常见类型

1．细菌性肺炎。最常见为链球菌肺炎，通过飞沫呼吸道分泌物进行传播，当人体免疫力低下时易感。儿童为肺炎链球菌主要易感人群。

2．病毒性肺炎。流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等会引起病毒性肺炎，婴幼儿，老年人，原有慢性心肺疾病等人群易感。

3．支原体肺炎、衣原体、真菌性肺炎，以及某些寄生虫引起的肺炎。如阿米巴原虫、弓形体、肺吸虫、血吸虫等均可引起肺炎。

4．理化因素所致肺炎。如放射性肺炎、胃酸吸入、药物等引起的化学性肺炎等。

肺炎是怎么样传播的

肺炎主要通过携带肺炎病原体的肺炎患者咳嗽、打喷嚏所产生的呼吸道飞沫来传播。肺炎还有可能会通过血液传播，或者通过邻近组织的感染传播。

在人们淋雨后、经常熬夜、生活没有规律的情况下，抵抗能力会比较弱，在这时，如果被病原菌感染，会沿着呼吸道下延形成肺炎。

肺炎常见症状

1．高热、寒战。肺炎与普通感冒都会出现发热症状，但肺炎发热多为高热，体温在39℃以上，并伴有寒战、全身肌肉酸痛等症状。

2．咳嗽、咳痰。咳嗽、咳痰为肺炎常见症状，感染严重患者会出现痰中带血症状。

3．呼吸困难。这是肺通气不足的表现，主要由肺部感染导致的肺实质变所引起，呼吸困难常表现为“三凹征”。

4．胸痛。肺炎引起的胸痛比较剧烈，如针刺样，可放射至肩背部。

5．其他症状。根据病情不同，部分患者出现腹胀、腹泻等消化道症状，甚至出现昏迷、休克等危重症状。

护肺清单

1.常笑能宣肺。大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。

2.多做扩胸运动。提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

3.饮食清淡。少吃刺激食物。尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末，否则不利于炎症的恢复。

4.多喝水，居室保持清洁。平时养成喝水的习惯。室内保持阳光充足，定期消毒，家里常开窗。到空气新鲜的场所锻炼和娱乐。

5.戒烟。吸烟对肺损害很大，会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。

6.少吸有害气体。大风、阴霾天等空气脏的情况下，尽量少出门，雾霾对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。

7.接种疫苗。建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，有必要接种。

8.感冒咳嗽及时治。感冒后咳嗽超过半个月不愈，尤其是咳嗽的性质发生变化时，如从有痰变为干咳无痰，或咳嗽胸痛，甚至痰中带血时，应及时去看医生，以免贻误病情。

疫苗小知识

高危人群及时注射肺炎链球菌疫苗。肺炎链球菌疫苗可以有效预防由肺炎链球菌所引起的肺炎及中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等其他相关疾病。在我国已经上市的13价肺炎球菌多糖结合疫苗和23价肺炎球菌多糖疫苗基本上能够有效防范预防80%以上的强侵袭性血清型导致的肺炎。

13价肺炎球菌结合疫苗（6周龄~5周岁婴幼儿）的效果就比较稳定，免疫持久性比较好，完成接种程序以后，终身都不需要再打。

23价肺炎球菌多糖疫苗（65岁以上老年人，或2岁以上（含2岁）且伴有患病高风险的人群，如患有慢性基础性疾病患者、免疫抑制、免疫功能低下、哮喘、功能性/解剖性无脾等人群）的效果是会随着时间变得越来越差的，一般抗体只能维持5年左右，可能还得复种。

避免流感病毒所导致肺炎的最好办法是每年接种流感疫苗。即使流行病毒与疫苗病毒不完全一致时，流感疫苗仍可为健康的成人提供保护。在流感高发季节，选择流感疫苗与肺炎疫苗联合接种（当天同厂家疫苗可同时接种），1+1>2（联合接种比单一接种效果更好）。